کاپوچینو چاق می کند؟
کاپوچینو چاق می کند؟ این سوال ممکن است ذهن خیلی از افراد را درگیر کرده باشد. و این درگیری ذهنی نیز از آنجایی پدید میاید که کاپوچینو از موادی
مانند:
- شیر
- قهوه اسپرسو
- پودر شکلات
- شکر
تهیه میشود . وجود شکر و پودر شکلات خود ذر این محصول جای تامل و بحث دارد که آیا این نوشیدنی لذیذ و دلچسب باعث چاقی می شود ؟
آیا اینکه ترکیبات موجود در کاپوچینو باعث چاقی و افزایش چربی میشود یا خیر بستگی به این موارد دارد:
- سطح فعالیت جسمانی فرد
- میزان متابولیسم شخص
- مقدار قهوه اسپرسو موجود در کاپوچینو
- نوع رژیم غذایی فرد
- ترکیبات مورد استفاده در تهیه قهوه
- مواد طعم دهنده مورد استفاده
ولی به طور کلی از نظر تحقیقاتی که در سایت کافه ورنا از چند منبع مختلف صورت گرفته ، اگر میزان قهوه اسپرسو موجود در کاپوچینو به اندازه و یا حتی بیشتر باشد ، امکان این که این نوشیدنی دلچسب باعث افزایش وزن شود بسیار کمتر است
در واقع حضور اسپرسو بیشتر در کاپوچینو باعث تاثیر منفی در روند چربی سازی میشود و باعث چربی سوزی نیز خواهد شد و همچنین کافئین افزایش
میابد که همین امر موجب افزایش انرژی نیز می شود.
خلاصه مقاله
نوشیدنی کاپوچینو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های بر پایه قهوه است.
ترکیبات مورد استفاده در تهیه این نوشیدنی می‌تواند زمینه ساز افزایش توده چربی بدن یا کاهش آن باشد.
باید دانست ارتباط کاپوچینو و چاقی توسط عوامل موثر در مقدار سوخت و ساز بدن تعیین میشود.
اگر رژیم غذایی متعادلی دارید این نوشیدنی باعث چاقی شما نخواهد شد .
فعالیت بدنی شما نیز در میزان چربی سازی این محصول بی نتیجه نیست .
مقدار ترکیب قهوه اسپرسو در این محصول نیز بی اثر نیست و هر چه میزان اسپرسو آن بیشتر باشد چربی سوزی در این محصول بیشتر می شود.
توصیه میشود برای تهیه کاپوچینو مقاله طرز تهیه کاپوچیو را مطالعه نمایید.
